Muffinki owsiano-bananowe z budyniem

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/muffinki-owsiano-bananowe-z-budyniem/

Pieczone jabłka z bakaliami, pomarańczami i miodem

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: pieczone jabłka

Ful, pasta z bobu

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/ful-pasta-z-bobu/

Zupa krem z marchewki

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/zupa-krem-z-marchewki/

Klasyczna pasta z bobu

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/klasyczna-pasta-z-bobu/

Hamburger z plastrem filetu z kurczaka

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/hamburger-z-plastrem-filetu-z-kurczaka/

Bananowe ciasteczka owsiane

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/bananowe-ciasteczka-owsiane/

Kotlety wegetariańskie z warzywami i kaszą

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/kotlety-wegetarianskie-z-warzywami-i-kasza/

Pieczone, serowo-warzywne kotlety z mięsem

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/pieczone-kotlety-z-serem-i-warzywami/

Bananowa owsianka ze śliwkami

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/bananowa-owsianka-ze-sliwkami/

Śniadaniowy jogurt z truskawkami, bananem i płatkami owsianymi

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/sniadaniowy-jogurt-z-truskawkami-i-bananem/

Tradycyjna zupa buraczkowa

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/tradycyjna-zupa-buraczkowa/

Smoothie malina-truskawka-brzoskwinia-banan

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/smoothie-malina-truskawka-brzoskwinia-banan/

Smoothie malina-nektarynka-banan

Pyszne malinowe smoothie, z nektarynką i bananem. Bardzo dominujący, jest smak dojrzałych malin. Mają one szereg właściwości zdrowotnych, dlatego dobrze jest spożywać je w postaci jak najmniej przetworzonej. Takie smoothie, to spora porcja witaminy C, wapnia, magnezu, potasu i innych składników mineralnych. 

Składniki:

• 120 g malin
• 1 nektarynka
• 1 banan
• 100 ml wody mineralnej

Z nektarynki usunąć pestkę. Pozostały miąższ pokroić. Dodać maliny, obranego banana oraz wodę. Zmiksować. 

Smoothie truskawka-marchew-jabłko-banan

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/smoothie-marchew-truskawka-jablko-banan/

Porzeczkowo-truskawkowe smoothie

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/porzeczkowo-truskawkowe-smoothie/

Smoothie mango-melon-banan

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/smoothie-mango-melon-banan/

Smoothie melon-truskawka

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu https://justynagotuje.pl/smoothie-melon-truskawka/

Fit batoniki owsiane z bakaliami

Przepis znajdziecie na mojej nowej stronie justynagotuje.pl

Link do przepisu: https://justynagotuje.pl/fit-batoniki-owsiane-z-bakaliami/

Zobacz także:

Ciasteczka owsiane z siemieniem lnianym

Frytki z batatów

Potrzeba niewiele czasu na przygotowanie, a można cieszyć się pysznymi, pieczonymi frytkami z batatów. Zawierają mało tłuszczu, więc nawet osoby na diecie, mogą skusić się na takie frytki. Z batatami, jak dotąd miałam mało do czynienia, ale bardzo mi zasmakowały w takiej postaci. 

Składniki:

• 2 bataty 
• 2 łyżki oleju lub oliwy z oliwek
• sól
• ketchupt lub inny ulubiony sos do podania

Sposób przygotowania:

1. Bataty porządnie wyszorować (bez obierania).

2. Pokroić w słupki . Opłukać wodą i osuszyć papierem ręcznikowym.

3. Frytki skropić oliwą z oliwek. Wyłożyć na blachę wyłożonej papierem do pieczenia.

4. Piec w 200 stopniach ok.20 min. Podawać oprószone solą, z ulubionymi sosami.