Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie. Porcja białka i witamin na pierwsze lub drugie śniadanie. Ja taki zestaw często biorę do pracy 👌
Składniki:
- 100 g twarogu półtłustego
- 40 jogurtu naturalnego
- 1-2 łyżeczki cukru
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 banan
- 1 brzoskwinia (świeża lub z puszki)
- kilka suszonych owoców
- 1 łyżeczka nasion chia
- kilka kropli naturalnego ekstraktu waniliowego
Sposób przygotowania:
Twaróg wymieszać z jogurtem, cukrem i ekstraktem waniliowym. Przenieść do miseczki. Dodać pokrojone owoce, płatki owsiane, nasiona chia, suszone owoce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz